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上海抑郁症患病率全国第一#抑郁症#
根据《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，上海人抑郁症患病率达11.8%，居全国第一抑郁症也许就在我们身边，而你了解多少？
抑郁症有以下隐藏信号，抑郁真的不只是心情不好。
1、睡眠障碍。大部分抑郁患者存在不同程度的睡眠障碍，包括失眠、嗜睡、早醒等。其中“早醒”症状特殊，常常是医生诊断抑郁症的指标之一。
2、容易疲劳。抑郁症患者得不到足够的能量供应，而感到深深的疲惫感。
3、焦虑。研究表明，95%的抑郁症患者伴有一定程度的焦虑情绪，表现为烦躁不安、恐惧、精神紧张、难以集中注意力、容易出汗、身体颤抖、肌肉抽搐、心跳过快等。
4、无法解释的疼痛和不适。几乎半数以上甚至高达76%的抑郁症患者体验到躯体疼痛症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。
5、兴趣减退。对日常生活丧失兴趣是抑郁症的主要症状之一。
6、难以集中精力。记忆力减退和无法集中注意力是抑郁症的典型症状。
7、自我孤立。患者大多不愿和人接触，常独坐一旁，或整日卧床、闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重的抑郁症患者会拉上窗帘不见阳光，拒绝出门。
8、自我评价低。患者习惯将所有错误归结到自己身上，认为自己毫无用处，感觉生活失去希望。
9、情绪波动大。快乐、悲伤状态来回切换。患者的抑郁心境有晨重夜轻的规律，清晨或上午是心境低潮期，下午或傍晚有所好转，能进行简单交谈、活动。
10、暴躁易怒。抑郁症类型比较多，其中一种为激越性抑郁症。发病时，即使微不足道的小事也会令患者火冒三丈，出现语言攻击、摔东西等。
11、饮食改变。有的患者会在消极情绪的折磨下变得食欲不振，体重迅速下降；有的则胃口大开、暴饮暴食，似乎想要通过味觉满足来抚慰低落的心情。（健识局 韩瑾睿）